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【北京青年報(bào)】來自口腔潰瘍的黃牌警告 你收到了沒？（2022年11月30日 A08版）
來自口腔潰瘍的黃牌警告 你收到了沒？
2022年11月30日 星期三 北京青年報(bào)
“大夫，快看看我嘴里，滿嘴都是潰瘍，吃起飯來疼得齜牙咧嘴，喝口水都難受，可怎么辦呀？”這兩天超級(jí)足球迷小張口腔潰瘍的老毛病又犯了。
自打世界杯開戰(zhàn)以來，小張場(chǎng)場(chǎng)不落，天天熬夜看球，加之前一陣因?yàn)橐咔榫蛹曳饪?，心情有些焦慮煩躁，每天飲食也不規(guī)律，眼看嘴里的潰瘍?cè)介L(zhǎng)越多，寢食難安的小張來到北京口腔醫(yī)院黏膜科就診。
經(jīng)醫(yī)生仔細(xì)檢查，小張嘴里的潰瘍就是最常見的“復(fù)發(fā)性口腔潰瘍”，專業(yè)上稱為“復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍”，是一種口腔黏膜常見病，最大的特點(diǎn)就是時(shí)好時(shí)壞，容易反復(fù)。這主要與情緒過度緊張、睡眠狀況不佳、生活不規(guī)律等因素有很大關(guān)系，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過用藥緩解疼痛、促進(jìn)愈合。
黏膜科醫(yī)生提醒：四年一次的世界杯固然讓人著迷，但也要盡可能保證生活作息規(guī)律、合理飲食、調(diào)整好心情，謹(jǐn)防口腔“黃牌警告”。
潰瘍這么煩人，以毒攻毒能行嗎？當(dāng)然不行！特別注意：千萬(wàn)不要自己用濃鹽水、花椒、醋、白酒等來給口腔“消毒”，刺激潰瘍面會(huì)更加疼痛難忍，還可能帶來更嚴(yán)重的黏膜損傷，恢復(fù)會(huì)更慢。
潰瘍反反復(fù)復(fù)，會(huì)不會(huì)癌變？這個(gè)不用擔(dān)心！復(fù)發(fā)性口腔潰瘍具有自限性，無(wú)論多嚴(yán)重，最后都會(huì)自行愈合，是不會(huì)癌變的。不過，要注意：如果潰瘍超過兩周沒有愈合，盡早找口腔黏膜專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)判斷。
要預(yù)防口腔潰瘍卷土重來，黏膜科醫(yī)生開出五條生活處方：
1.生活起居有規(guī)律，保證充足睡眠、少熬夜；
2.合理、均衡飲食，多吃蔬菜水果和富含纖維的食物，少吃辛辣刺激和堅(jiān)硬脆性食物，保持大便通暢；
3.保持心情愉快、舒暢，堅(jiān)持體育鍛煉，居家隔離期間也要適量運(yùn)動(dòng)；
4.口腔衛(wèi)生也非常重要，好好刷牙，用好牙線，避免咬傷或刷牙時(shí)傷及黏膜；
5.如果潰瘍嚴(yán)重或者發(fā)作頻繁，要及時(shí)找口腔黏膜專業(yè)醫(yī)生診治。
文/任倩 付潔（北京口腔醫(yī)院）
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