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【北京青年報(bào)】酷暑難耐 給牙套族提個(gè)醒（2023年7月22日 07版）
盛夏天氣炎熱，走在室外感覺要被融化，來杯冰涼甜爽的冷飲，簡(jiǎn)直不要太舒服。
不過，“牙套族”注意啦！奶茶、可樂不離口，同時(shí)還不注意口腔衛(wèi)生清潔的話，不久的將來，你將會(huì)收獲一口“整齊的蛀牙”！
戴隱形牙套照樣躲不過菌斑侵襲
口腔內(nèi)的大量細(xì)菌會(huì)在牙面上聚集形成牙菌斑，堆積的菌斑會(huì)不斷產(chǎn)酸，進(jìn)而腐蝕牙釉質(zhì)，長時(shí)間就會(huì)形成齲壞。正畸患者由于戴著矯治器，更容易形成菌斑堆積，如果再源源不斷地給細(xì)菌提供“甜蜜養(yǎng)分”，最終就會(huì)出現(xiàn)牙齒雖然整齊了，但也可能蛀牙了。
也許有人會(huì)問，戴隱形牙套是不是就可以高枕無憂、放飛自我了？
答案當(dāng)然是否定的。
無托槽隱形牙套可以隨時(shí)摘戴，比使用固定矯治器容易清潔，但是如果戴著牙套喝飲料，或是吃東西后沒有把牙齒刷干凈就戴上隱形牙套，那么食物殘?jiān)途呔蜁?huì)被全面包裹在牙套里，酸性物質(zhì)腐蝕牙面，同樣會(huì)造成牙齒脫礦和齲壞。
處于正畸狀態(tài)這樣清潔口腔
正畸患者要如何保持口腔衛(wèi)生呢？每次進(jìn)食后都需要刷牙，除一日三餐外，應(yīng)少吃零食、少喝飲料。
刷牙應(yīng)以一定的壓力多方位、多角度清潔牙齒各面，盡量順著托槽及鋼絲的間隙顫動(dòng)，避免用力過度使鋼絲變形、托槽脫落，最好對(duì)著鏡子將殘留的食物或軟垢刷凈。
每次刷牙不少于3分鐘，建議使用含氟牙膏。
刷牙神器助你清潔犄角旮旯
有的正畸友友覺得自己已經(jīng)很用心刷牙了，但是每次復(fù)診還是會(huì)被醫(yī)生提醒說：“你牙齒刷得不夠干凈，刷得還不到位。”
再強(qiáng)調(diào)幾個(gè)正畸期間，刷牙要格外注意的小細(xì)節(jié)：
重點(diǎn)清潔部位 弓絲下方、托槽四周、牙齦邊緣。
牙刷的選擇 我們建議使用正畸專用牙刷，刷毛不宜太軟太硬，刷頭盡量選擇中小頭，便于深入到最后面的牙齒進(jìn)行清潔。
牙齒間隙刷 對(duì)于托槽四周及牙縫隙的牙菌斑，推薦搭配使用牙間隙刷來更好地進(jìn)行清潔，注意選擇適合的型號(hào)和直徑。
牙線的使用 將牙線輕輕劃入牙齒間隙，清除牙齒之間的牙菌斑。
沖牙器的使用 有很多口腔清潔的死角，單靠刷牙是無法清潔到的，而沖牙器可以更好地清潔這些地方。對(duì)準(zhǔn)你想要清潔的地方進(jìn)行沖洗，就可以將牙齒清潔干凈。
敲黑板
牙間隙刷、牙線、沖牙器都是刷牙的輔助工具。最重要的事情說三遍——認(rèn)真刷牙！認(rèn)真刷牙！認(rèn)真刷牙！
此外，烈烈夏日里，各位矯正牙齒的大小朋友，切勿啃咬冰塊、冰棍兒等硬物，避免矯治器的損壞和對(duì)牙齒本身的不良刺激。
文/李盛楠（北京口腔醫(yī)院）
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