北京口腔醫(yī)院2020年老年口腔健康義診咨詢宣傳周
老年人自我口腔保健方法
老年人普遍認為“老掉牙”是正常的現(xiàn)象，其實這是一個錯誤的觀念。牙齒會不會掉，和年齡沒有必然的聯(lián)系，只要堅持正確的口腔衛(wèi)生習慣，定期做口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙病及時治療， 健康的牙齒就可以伴隨終身，到80歲的時候依然可以保留20顆有功能的健康牙齒。
來我們北京口腔醫(yī)院老年科就診的老年患者，有許多八九十歲的高齡患者，全口牙齒只有少量齲齒和磨損，這些的患者都是平時有良好口腔衛(wèi)生習慣，有自我口腔保健意識。
發(fā)現(xiàn)牙齒有問題應及時就醫(yī)，不能認為掉幾個牙沒有關(guān)系，甚至有的老年人覺得掉一顆牙鑲一顆牙太麻煩，不如等所有牙齒掉光了一起鑲 ，這種想法是不正確的。若牙齒缺失或因牙齒齲壞嚴重，僅余留殘冠殘根，造成炎癥，出現(xiàn)疼痛腫脹，就會影響咀嚼功能，加重胃腸道負擔。面部外形也因為失去牙和牙槽骨支持，顯得衰老，不利于身心健康。而且口腔疾病對全身健康及系統(tǒng)性疾病都是有影響的，老年患者多種口腔疾病與全身疾病可以互相交錯，使病情更為復雜，增加其診斷治療的難度，比如牙周炎的治療和糖尿病控制之間的關(guān)系，牙周病還有可能是心血管疾病的獨立危險因素。在老年人群中，口腔健康與肺炎之間的關(guān)系非常緊密，口咽部呼吸時的病原體是引起老年人肺炎的重要危險因素。因此，老年人應該重視口腔衛(wèi)生保健。
老年人自我口腔保健的方法有這些：
1、刷牙 每天至少刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要，每次至少2分鐘，對于老年人，因多有牙齦退縮，容易發(fā)生食物嵌塞，可以適當增加刷牙次數(shù)，早、晚和餐后刷牙。
2、漱口 飯后漱口有利于清除食物碎屑和部分軟垢。患有口腔疾病，可以使用加有藥物的含漱劑。不建議使用自調(diào)鹽水漱口以免使口腔黏膜更干燥。
3、正確使用牙線和牙簽，牙間隙刷。
4、牙齦按摩
5、口腔潔治及預防性清潔術(shù)。
以上方法堅持下去就能看到效果，健康的牙齒，是幸福晚年的保證。
作者：北京口腔醫(yī)院老年科 徐穎
審核校對：門診部
作者：北京口腔醫(yī)院老年科 徐穎
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